We feel you. Lass uns weiterlesen, was du gegen deine Einsamkeit tun kannst – und was an deiner Einsamkeit sogar gut sein kann.
Fühlst du dich manchmal allein und verlassen? Dann bist du hier genau richtig. Wenn du dich ab und an einsam fühlst, ist das erst einmal nicht weiter schlimm. Ganz im Gegenteil, das kann auch super sein! Einsamkeit gehört zum Menschsein genauso dazu wie die Verbundenheit.
Nur wenn das Gefühl länger anhält, dir unangenehm ist, du seine Intensität schwer aushältst und du dir Sorgen machst oder kaum mehr Auswege aus deiner Situation siehst, solltest du aktiv werden. Gegen ein negatives Gefühl der Einsamkeit lässt sich einiges tun!
Wir haben im kleinen Programm gegen Einsamkeit viele Ideen gesammelt, vertiefen Inhalte im Magazin und empfehlen dir gute Bücher. Wenn dir etwas besonders geholfen hat, erzähl uns davon!
Im kleinen Programm gegen Einsamkeit stecken viele Ideen und Vorschläge, wie du selbst einen Weg aus deiner Einsamkeit oder in eine gute Einsamkeit findest. In vier Phasen lernst du über das Gefühl der Einsamkeit, das Alleinsein, die soziale Isolation – was der Unterschied ist, was vielleicht daran gut ist und wie du ansonsten aus dem Matsch wieder herausspringen kannst. Manches davon ist leicht, anderes ganz schön schwierig! Viele der Punkte kannst du sofort starten.
Cacioppos EASE-Modell beschreibt einen Weg in 4 Schritten aus einer chronischen Einsamkeit.
An der Plauderkasse in Basel kommt man beim Einkaufen in Ruhe ins Gespräch. Ein erfolgreiches Projekt gegen Einsamkeit aus der Schweiz.
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Wie du mit Sport beginnen kannst, auch wenn du dich nicht wie „ein Sporttyp“ fühlst.
Ist die Single-Frau wirklich so bemitleidenswert? Katja Kullmann blickt detailreich und liebevoll auf das Leben heute alleinstehender Frauen.
Im Studio Solitudo erforschen wir Fragmente des Menschseins. Aktuell besonders Einsamkeit und Autonomie.
